Les femmes [R��impression] Haut de la page dix ��t�� beaut�� incontournable bonne neige _ prunes fleurs

Cat��gorie : soins de sant�� l'adresse originale : femmes top dix ��t�� beaut�� incontournable bon auteur : v��tements l��gers danse hot summer souvent que les gens se sentent qu'il n'y a aucun app��tit, mais ne pas manger trouveront de nutrition ne pouvait pas suivre, ce type d'aliments peuvent faire vous manger deux app��tit et peuvent satisfaire les besoins nutritionnels? il n'y a food, autant qu'il y a des millions de fa?ons, chacun offrant diff��rents nutriments pour r��pondre aux diff��rents besoins. Voici les top dix meilleures nutritionnelle aliments (sans ordre particulier), les femmes en particulier, �� bien manger. 1, riz riz rouge rouge est riche en amidon et les prot��ines plantes, la consommation suppl��mentaire de force physique et de maintenir la temp��rature normale du corps. Il est riche en plusieurs nutriments, avec riches en fer, donc le Limonium et effets pr��ventifs de l'an��mie. Il contient riche en phosphore, vitamines a, b groupes, vous pouvez am��liorer la nutrition, b��rib��ri et h��m��ralopie et autres probl��mes et efficace dans le soulagement des sympt?mes tels que la fatigue, la d��pression et l'insomnie. Acide pantoth��nique, vitamine e, acides amin��s de glutathion Teng et autres substances, il existe des effets de la suppression des canc��rog��nes, plus particuli��rement sur la pr��vention du c?lon cancer est ��vident. ? Recommand�� des recettes : soupe avec les c?tes collantes rouges "mat��riel steak 500 g, rouge riz 100 g oignon, de gingembre, de sauce de soja, vin, sucre, huile v��g��tale, anis ��toil�� dans la bonne quantit�� de cuisson. (1) riz rouge lav�� imbib�� de 1 heure plus tard, drainer l'eau, gaze Pack compact alternative. Coupez en eau bouillante chaud dans le pot au milieu rare et de mise en veille. (2) la cr��me chauff��e, oignons verts, gingembre et saveur dwells fargo home equity loanse p��trole explosive, ajoutent sucre, sauce de soja, c?tes de porc en pan frit, vin de cuisson, anis sous l��g��rement frit, ajouter la bonne quantit�� d'eau bouillante et puis trempette dans le pot, le rouge de riz paquet de fil. L'incendie bouilli Braised noir r��duire la chaleur. 2 des fruits, des oranges et des jus d'orange dans un grand nombre de cat��gories, avec des fruits acides contiennent plus de vitamine c, la nutrition d'aujourd'hui a ��t�� unanimement salu��e la vitamine c est l'un des antioxydants. Ses trois grandes fonctions : pr��venir des cellules de dommages des radicaux libres et r��duit le vieillissement ; ��viter additionn��e de nitrate de sodium et le nitrite en nitrosamines canc��rig��nes. Un effet protecteur sur les patients atteints de cancer, surtout l'estomac et l'oesophage ; inhibant l'oxydation de mauvais cholest��rol et de prot��ger les bon cholest��rol, de maintenir les vaisseaux sanguins et de sant�� du c?ur. Manger directement, ou fra?chement press�� de jus d'orange. 3, carottes de carotte pour les femmes, il y a trois grandes fonctions : vidange detox et beaut�� des dossiers Materia Medica: ? sperme raphani Lee toilettes ?, ? poison ?. La science moderne montre que les carottes contiennent une grande quantit�� de cellulose, vitamines b, potassium, magn��sium, et autres substances peuvent promouvoir le p��ristaltisme gastro-intestinaux, aide �� la d��charge des d��chets de corps, la constipation et l'acn�� ont un effet tr��s bon. Carotte de r��gime alimentaire contient l'amidon saccharifiante enzymes pour briser les aliments, les graisses et les autres ingr��dients, rendant d��compos�� pour le corps humain peut absorber et l'utilisation, la carotte est un assez bon aliments pour perdre du poids. Limonium carotte carottes effets de la vitamine a qui sont contenus dans l'original, peut contribuer �� l'augmentation de l'h��me, raise sanguin et de la qualit�� du sang, a un grand effet sur le traitement de l'an��mie. Radis, elle contient ��galement beaucoup de fer, aide �� sang, la teneur en fer plus ��lev��e que les carottes de radis blanc 40 %, 75 % plus ��lev�� que le vert-radis. 4, f��ves �� cheval sont vraiment bon march��s, et pour les femmes, il contient des isoflavones pigment et peut produire des hormones ?strog��nes et utilitaire similaire, abaisser le taux de cholest��rol sanguin, prot��ger le coeur, breast cancer pr��vention de l'ost��oporose. Note : la recherche a clairement d��montr�� que les hommes mangent des haricots plus que la qualit�� du sperme sont r��duits en cons��quence, en particulier ces en fertilit�� a ��t�� probl��matique pour les hommes, il est mieux de ne pas manger trop de haricots. ? Recommand�� la recette : radis et du haricot frit "mat��riaux : Huang Douren 200 g, Xiaoshan radis 200 grammes de sucre demi cuill��re approches : cut (1) net dans la petite r��serve de radis et de nettoyage �� sec (2) hot pot en p��trole, huile de temp��rature stir-frying frit soja sous le noyau apr��s une minute et Luo Bugan ouvert frits sous (3) dans un peu d'eau, en sucre, feu et cuire 2 minutes, une plaque de la chaudi��re. La valeur nutritive de 5, champignons champignons : haute teneur en prot��ines, sans cholest��rol, exempte d'amidon, faible en gras, en sucre faible, fibres alimentaires, acides amin��s, vitamines et min��raux. Champignon centralise toutes les bonnes caract��ristiques de nourriture, une valeur nutritive atteint d'aliments d��riv��s de plantes sans viande, connue comme nourriture pour les dieux, les aliments de la long��vit��. "Recipes recommended: cover burning small mushrooms" ingredient: mushroom Accessories: cabbage, and meat, and onion ginger silk, and red pepper crusted tuna with spices: salt, and MSG, and sugar, and soy sauce, and water starch, and bubble pepper sauce cooking method: 1, and will mushroom slice, has open Shui Chao hot fishing out, cabbage wash net cut segment alternate; 2, and sat pot ignition pour oil, will cabbage into turn fried, plus salt, and sugar fried cooked, plus MSG out pot loading into disc in the, pot in the again plus little oil, Xia into meat fried bulk, plus onion ginger, and bubble pepper sauce, and mushroom turn fried uniform, into soy sauce, and salt, and sugar seasoning, joined red pepper crusted tuna with, water starch thicken, plus MSG out pot, placed in cabbage Shang can. Caract��ristique : micro-chaud, douce et sal��es, riches en nutriments. ��Help Desk Tracking Software 6, saumon l'an dernier, un sondage publi�� par l'Organisation mondiale de la sant��, soulign�� que les japonais sont de la plus long en Asie groupe. Ce prix grace au peuple japonais avec un r��gime faible en gras, habitudes de saumon et boire le th�� vert alimentaires. Fat salmon Omega acides gras 3 est une cat��gorie utile. ? Recommand�� des recettes : boeuf avec fromage saumon volume "approche : cut (1) le saumon en petits morceaux, couper le fromage en cubes de saumon et de la taille. Mettre le saumon et la cr��me fromage ensemble en balayant sur le pot chaude avec des tranches de b?uf, rouleau, rouleaux. (2),Desk Help Software Tracking pot �� feu chaud, mince sol brosse une couche d'huile, de fromage et saumon de bon volume roul��s. Transformer un petit incendie, le pan de la couverture. (3) se laver les pays-bas haricots, ouvrir le couvercle, mettre dans le pot et d'ajouter un peu de sucre brun et de sauce de soja, vin, tandis que le volume du chiffre d'affaires dans la po��le de la cuisine. (4), couvert avec couvercle et l��g��rement bouillir jusqu'�� ce que la viande cuite volume, supprimer les f��ves des Pays-Bas, aller �� feu votre jus, coke volume devient une couleur de nice. Lorsque votre jus, n'oubliez pas de flip, la peinture uniform��ment. Brocoli 7, nombreux formule anti-age que nous serons capable de voir le brocoli, c'est un tr��s utile pour une femme de nourriture anti-age. Parce qu'elle contient des antioxydants qui ralentissent la femme des radicaux libres dans le corps, retardant ainsi le vieillissement. ? Recommand�� des recettes : brocoli mixte "ingr��dients : blanc de chou-fleur, de carottes, de poivrons rouges et de brocoli. Ingr��dients : extrait, amidon, sel, salade de poulet. Pratiques: (1) couper le brocoli, le chou chinois Fleurs petites fleurs, Peel, tranche de carottes, de poivrons rouges, de coupe, scratch. (2) tous les l��gumes dans l'eau bouillante�. (3) la fin du pot de rester un peu d'huile, frit dans toutes les mati��res premi��res, assaisonn��es de sel, poulet bouillon, puis utilise l'amidon pour ��paissir, est n��cessaire. fonctions de sant�� 8, l'ail ail : st��rilisation forte (1). Contenant du soufre compos��s dans l'ail avec impairs antibact��riennes et anti-inflammatoires effets forts, sur une vari��t�� de Enterococcus faecium, lactobacillus, champignons et virus sont inhibitrices et effet de meurtre, est la d��couverte de l'effet antibact��rien naturel dans l'un des plus puissants. (2) Detox qingchang, pr��vention des maladies gastro-intestinales. L'ail peut inhiber ou tuer les maladies gastro-intestinales caus��es par Helicobacter pylori, des bact��ries et des virus, en compensation des intestins et les substances toxiques pour stimuler la muqueuse gastro-intestinale, app��tit, acc��l��r�� la digestion. (3) sucre dans le sang inf��rieur, pr��vention du diab��te. L'ail favorise la s��cr��tion d'insuline, l'absorption du glucose cellulaire accrue, d'am��liorer la tol��rance au glucose du corps humain, rapidement r��duire le taux de glucose sanguin dans le corps et peuvent ��tre tu��s en raison de diab��te sucr�� induit par des bact��ries diff��rentes, afin de pr��venir efficacement et de traiter le diab��te. (4) pour emp��cher le rhume. L'ail contient un appel�� ? sulfure allyle ? de la capsa?cine, les agents pathog��nes et les parasites ont killing bon effet, vous pouvez emp��cher les rhumes, r��duire la fi��vre, toux, mal de gorge et sympt?mes du rhume, comme la congestion nasale. 9, boire du vin rouge est bon pour la peau avec du vin rouge au motif que : extrait de vin rouge, vous pouvez contr?ler le vieillissement de la peau �� souvent dans l'usine de Royaume a forte r��sistance aux dommages mat��riels, contenues dans le vin rouge. Et il y a plus de 10 ingr��dients et en particulier une composante de pigment rouge, peut pr��venir les dommages �� l'activit�� de l'oxyg��ne, les effets sont ��vidents. Boire aide de vin rouge build r��cup��ration apr��s que livraison de rouge de la qualit�� des vins riches en fer, la femelle a un tr��s bon, vous pouvez jouer un r?le dans le sang, la couleur de gain. Dans le m��me temps, les femmes pendant la grossesse augmenteront consid��rablement corps teneur en mati��res grasses, boisson peu apr��s la livraison, un des antioxydants, emp��che l'oxydation des graisses de vin s'accumulent, est tr��s utile pour construire la r��cup��ration. "" Recommand�� des recettes : vin d'immersion Sydney "mat��riaux : un �� Sydney, mod��ration, feuilles aromatiques de vin et un peu de sucre. Pratiques: (1) les poires Peel dans une casserole, ajouter au vin rouge et ��bullition apr��s les feuilles odorantes en douce, lente stew feu pendant une demi-heure, faire des couleurs de poire au rouge. (2), en sauce poires dans un bol de bonne volont�� et sauce au vin rouge dans quatre semaines. D��termination de 10, selon les nutritionnistes de tomate : tomates fra?ches 50 g-100 grammes par personne par jour, vous pouvez rencontrer besoin du corps pour certaines vitamines et de min��raux. Tomates contiennent le r?le de ? tomate pigment ? de l'inhibition de bact��ries ; contient de l'acide malique, acide citrique et sucre, les fonctions digestives. Tomate est riche en ��l��ments nutritifs et une vari��t�� de fonctions d'��tre appel�� fruit miraculeux de l��gumes. Il est riche en vitamine a cru, converti en vitamine a chez les humains, peut favoriser la croissance osseuse, pr��vention du rachitisme, syndrome de l'oeil sec, la c��cit�� et bonne efficacit�� de certaines maladies de la peau. La recherche m��dicale moderne montre que les humains ont un acc��s �� la quantit�� de vitamine c, est le facteur d��terminant de la capacit�� de contr?ler et d'am��liorer le corps contre le cancer. L'acide malique et acide citrique dans la tomate, des acides organiques, ainsi qu'augmentation de l'acidit�� du suc gastrique, aide �� la digestion, ajuster la fonction gastro-intestinale. Tomates contenant de l'acide alpha hydroxy, peut r��duire la teneur en cholest��rol, grand avantage pour les patients atteints d'hyperlipid��mie. Les tomates sont riches en vitamines a, c, B1, B2, ainsi que carot��ne, calcium, phosphore, potassium, magn��sium, fer, zinc, cuivre, iode et autres ��l��ments qui contient aussi des prot��ines, de sucre, d'acide organique, de cellulose. ��Դ����ʳ����